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ぽっこりお腹の原因は姿勢？！ 出典： wwwphotoaccom 何とかしたいぽっこりお腹。やみくもに腹筋運動などしていませんか？ 実はぽっこりお腹の原因は、食べすぎなどで脂肪がつく事だけでなく、姿勢が大きく関わっています。ぽっこりお腹改善におすすめ習慣2．深い呼吸 60代のぽっこりお腹を改善する方法として、3つの中で一番簡単なのが、 深い呼吸をすることです。 ここで頑張って 一時的に炭水化物（パンやご飯、麺類、シリアル）などを減らすことで、その余分に蓄えられているエネルギーと水分を燃やし 女性のぽっこりお腹でとくに多い原因は、 便秘 です。 ホルモンバランスの乱れや神経系が腸に影響しやすい女性は、男性よりも便秘になりやすいといわれています。 ぽっこりお腹の原因とは 生活面で気をつけたいことや解消法を紹介 自分らしい便利な暮らしを トラベルブック Travelbook ぽっこりお腹 原因 女性 20代